gemini.google.com → 左下の設定アイコン → 使用量上限アイコンで確認できます。モバイルアプリでも、メニュー→設定→使用量上限アイコンから開けます。
手順（ウェブ）
- gemini.google.comにアクセス
- 左下の設定アイコンを選ぶ
- 使用量上限アイコンを選ぶ
同じ画面の下部で「モデルの自動選択」のオン・オフも切り替えられます（自動選択とは）。
通知でもわかる
上限に近づくと通知が表示され、上限に達すると通知が変わってリセットの時期がわかります。
出典：Google Gemini アプリ ヘルプ「Google AI のサブスクリプション プランに応じた Gemini アプリの使用量上限とアップグレード」、Google Gemini アプリ ヘルプ「Gemini モデルについて」。